3 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как правильно делать садовые дорожки

Садовая дорожка своими руками: подготовка, виды, этапы монтажа

Обустроенные дорожки создают удобство передвижения по участку в любую погоду. Кроме того их дизайн вносит свою нотку в общий ландшафт.

Работа по формированию дорожного настила относится к творческой, так как появляется возможность реализовать свои самые смелые решения.

В первую очередь это касается материала, который используется в качестве покрытия.

Посмотрите видео с подборкой фото садовых дорожек

Какой бы способ ни был выбран, выделенный участок нужно подготовить, чтобы в процессе эксплуатации дорожка не заросла сорняком, а при сильных осадках по ней было комфортно передвигаться.

Подготовка под садовую дорожку

Перед подготовкой самого грунта потребуется вначале составить чертёж, на котором обозначаются кратчайшие пути от дома к хозяйственным постройкам и грядкам. На схеме обозначить конфигурацию линий, ширину тропы. Чаще ширина определяется параметрами используемого материала, но за основу может браться среднее значение 60-80 см.

Согласно плану выполняется разметка на участке. На этом этапе в схему могут вноситься небольшие изменения, так как привязка к местности всегда несколько отличается от самой идеи. Определить зону дорожек помогут колышки и шнур.

После планировки снимается плодородный слой почвы (15-20 см). Траншея формируется под небольшим уклоном (достаточно всего несколько градусов для отвода осадков).

Со стороны большего наклона обустраивается дренажная система, которая даст возможность жидкости быстрее впитываться в грунт при сильных осадках. Также можно провести трубопровод для сбора воды в накопительном резервуаре для дальнейшего использования в хозяйственных целях.

Боковые стенки котлована укрепляются досками или бордюрами, чтобы при выполнении дальнейших работ сохранялись ровные линии. Существует множество вариантов бордюров помимо готовых железобетонных изделий:

• бутылки, заполненные песком;

• крупные камни и др.

Дно котлована рекомендуется обработать гербицидами, чтобы уничтожить корневую систему сорняков. Также предотвратить прорастание сорной травы поможет укладка геотекстиля на утрамбованный грунт. Поверхности настила следует засыпать 5 см слоем песка. Затем котлован заполняется 15-30 см слоем щебня или гравия, смешанным с песком. Чтобы дорожка получилась жёсткой, подушка тщательно уплотняется трамбовкой с умеренным увлажнением. Толщина подушки в большей степени зависит от типа грунта. Если он имеет плотную структуру, достаточно 20 см подсыпки. На сыпучих и глинистых почвах используются более надёжные основания для устойчивости в самую дождливую погоду. Также повлиять на толщину подушки может тип покрытия, которое планируется использовать для настила.

Виды садовых дорожек

Вариант №1: с помощью специальных форм

Среди простых и удобных видов садовых дорожек пользуется популярностью способ, предусматривающий использование специальных форм. Их можно приобрести в строительных магазинах или изготовить самостоятельно. Готовые изделия имеют витиеватый рисунок, поэтому обустроенные тропы не будут выглядеть скучно. Заниматься укладкой можно постепенно, используя всего одну матрицу. Если требуется быстро оформить участок, можно взять в аренду сразу несколько форм. Способ интересен и тем, что в раствор можно добавлять пигмент. Это поможет не просто обустроить проходы, но гармонично вписать их в ландшафт.

Последовательность монтажа

1. Согласно рецептуре сделать замес из песка, щебня, цемента и воды. Для придания прочности добавить небольшое количество пластификатора, а для цвета – краситель.

2. Уложить форму в начало дорожки, заполнить её плотно раствором. После схватывания цемента (2-5 часов в зависимости от температуры и влажности воздуха) можно снять форму.

3. Установить вплотную к полученному фрагменту и снова заполнить раствором.

4. После укладки всей тропы нужно дать плитке отстояться для окончательной просушки.

5. По боковым сторонам установить бордюры.

6. Швы можно заполнить просеянным песком или грунтом с последующей высевкой газонной травы.

Вариант №2: бревенчатые спилы

Довольно оригинально смотрится дорожка, вымощенная из бревенчатых спилов. На первый взгляд может показаться, что данный вариант не практичный, однако обустроенная таким способом тропа сможет прослужить не меньше той, которую сделали с помощью форм и цементного раствора.

Придать древесине влагостойкости поможет обработка раскроенных фрагментов вначале антисептиком, затем специальным лаком (яхтовым или кузбасским). Кругляк лучше использовать разного диаметра, чтобы более тщательно заполнять дорожную зону. Дерево выбирается из твёрдых пород хорошей просушки.

Последовательность монтажа садовой дорожки

1. Для обустройства садовой тропы потребуется несколько другая подготовка основания. В выкопанную траншею глубиной 25-35 см подсыпается песок (5-7 см) и тщательно утрамбовывается.

2. Из брёвен вырезаются фрагменты, длиной 30-40 см. Неровные торцы отшлифовываются для придания гладкости.

3. Обработка чурбачков выполняется вначале антисептиком, а после просушки специальным лаком. Так древесина приобретёт устойчивости к воздействию влажной среды.

4. На подушку из песка выстилается геотектсиль для предотвращения прорастания сорняков. Поверх ткани делают подсыпку из щебня мелкой фракции (15 см).

5. Начиная от края дорожки, устанавливать поочерёдно чурбачки, утапливая их в каменной подушке. При этом нужно стараться заполнять всё пространство. Образующиеся швы сразу засыпать щебеню или песком. Поверхность спилов должна возвышаться над основанием на 10 см.

6. Боковые стороны дорожки подсыпаются камешками, песком или галькой. Как вариант высеять по краям полоску газонной травы.

Вариант №3: из кирпича

Если после строительства остался кирпич, его можно использовать для обустройства садовых дорожек. Технология кладки напоминает монтаж тротуарной плитки. Очень красиво смотрится кирпичная тропа с изгибами. На ровных участках также можно придумать оригинальный орнамент, перекликающийся с отделкой дома или хозяйственных построек.

Последовательность монтажа

1. По краям подготовленного основания установить бортики из деревянных досок (20-25 мм).

2. Сделать подсыпку из песка толщиной слоя 10-15 см. Слегка увлажнить песчаную подушку.

3. Располагая кирпич продольной стороной, выложить вплотную боковые границы, обозначив тем самым бордюры дорожки. Каждый кирпич следует простучать киянкой для того, чтобы он погружался в песок на 2-4 см.

Читать еще:  Как украсить сад огород

4. Продумать рисунок из кирпичей и выложить ими рабочий участок между бордюров. При стыковке стоит соблюдать одинаковую ширину шва.

5. Заполнить песком вперемешку с цементом (пропорции 3:1) полученные швы. Сделать это проще щёткой, прометая сыпучую смесь из стороны в сторону.

6. С помощью распылителя или шланга увлажнить дорожку и снова заполнить швы песком.

После полной просушки останется только смести лишнюю подсыпку.

Садовые дорожки своими руками

Очень часто садовые дорожки на наших участках появляются стихийно — там, где мы чаще всего ходим. Эти «самозваные» тропинки и дорожками-то назвать трудно, да и вьются они порою, где придётся: от палисадника к тепличке, от дачного дома к гаражу и так далее. До поры до времени нам удобно по ним бегать, но вот начинается сезон дождей, и что. Приходится срочно разыскивать где-то на чердаке старые резиновые сапоги, а то и бабушкины галоши надевать. Непорядок!

Давайте мы с вами рассмотрим способы создания добротных садовых дорожек, которые прослужат не один десяток лет, да и смотреться будут намного красивее, чем старые уютные, но такие неказистые тропинки.


Садовая дорожка

Для строительства садовых дорожек имеется масса готовых решений. Каких только видов тротуарной плитки и брусчатки сейчас не встретишь в продаже! Просто глаза разбегаются. Но для дачников с не очень высокими доходами цена подобного материала весьма «кусается»)) Поэтому давайте посмотрим на простые и экономные способы сделать дорожки на даче своими руками из подручного материала.

Чем мостить?

Сразу возникает вопрос: чем мостить? Очень удачный дизайнерский приём — сооружать садовые дорожки из того же материала, из которого построен загородный дом или дача. Тем более, наверняка у вас сохранились остатки строительного материала: кирпич, камень или доски. Например, если цоколь дома облицован белым камнем, тогда и дорожки, «убегающие» от дома в сад, выложите камнем, а далее камень можно заменить на брусчатку, гравий или что-то другое. Если ваш загородный дом построен из дерева, то в оформлении садовой дорожки своими руками хорошо применить комбинацию деревянных брусьев с камнем, керамогранитными плитами или гравием. А с кирпичным домом будет сочетаться прочная дорожка из кирпича, только кирпич для садовых дорожек нужно использовать тротуарный клинкерный, потому как обычный строительный через пару лет развалится. В общем, оглядитесь вокруг и проявите смекалку))

Бетонная дорожка своими руками

Многие дачники, не мудрствуя лукаво, строят монолитные бетонные дорожки. Прочные, но такие унылые. Впрочем, и бетонные дорожки можно облагородить: красиво задекорировать их в момент строительства цветной мозаикой, кусочками керамической плитки или керамикой. А соорудить такие дорожки своими руками на даче очень просто.


Дорожка из бетонных плиток

  1. Отметив ширину и длину дорожки, её ложе заглубляют на 8-10 см.
  2. Затем присыпают его песком на высоту 5-6 см, хорошо утрамбовывают песок и проливают водой.
  3. После по всей длине ложа дорожки монтируют рамки, сбитые из дерева или фанеры, оставляя между ними расстояние в 5-7 см. Ширина рамки должна соответствовать ширине дорожки. Самый оптимальный и удобный в работе размер деревянной рамки для бетонирования: 60х60 см.
  4. Затем рамки заливают бетонным раствором, а когда он слегка подсохнет, красиво выкладывают сверху декоративные элементы (можно даже обычный ракушечник).
  5. После полного просыхания дорожки (2-3 дня), землю между плитами засаживают неприхотливыми растениями для газона. Вот и всё)) — бетонная дорожка своими руками готова.

Садовые дорожки из досок своими руками

Лучшим материалом для создания деревянной дорожки станет не гниющая древесина лиственницы.


Дорожки из дерева обычно приподнимают над землёй

  • Дорожки из дерева обычно приподнимают над землёй, укрепляя их на прочных массивных брусьях, обработанных специальным составом от гниения.
  • А брусья, в свою очередь, устанавливают на слой гравия (5-6 см).
  • Гравий предварительно тщательно выравнивают по всему ложу садовой дорожки.
  • Настил делают не впритык, а с промежутком в 1-2 см между досками, чтобы обеспечить своеобразное «проветривание»)) Таким образом дощатая дорожка прослужит намного дольше.

Эта работа довольно скрупулезная, но совсем не сложная.

Садовые дорожки из деревянных чурок своими руками

Также можно соорудить садовую дорожку из деревянных чурок или поперечных срезов толстых деревьев, предварительно обработанных антисептиком для защиты от гниения.


Дорожка из спилов

Для этого:

  1. По намеченному заранее ложу дорожки прокапывают траншею глубиною на 5-6 см больше, чем высота чурок или деревянных «кругляшей».
  2. Ложе засыпают гравием (2-3 см), затем песком (2-3 см), тщательно утрамбовывают, обильно поливают и как можно плотнее устанавливают в ложе чурки.
  3. После этого в зазоры засыпают гравий пополам с песком и снова обильно поливают.

Работа завершена)) Итог и технология создания садовой дорожки из чурок своими руками представлена на фотографиях:

1. В ложе дорожки плотно устанавливают чурки:


В ложе устанавливаем чурки. Фото с сайта investrussia-2012.com

2. Выравнивают чурки по высоте с помощью кувалды:


Выравниваем по высоте. Фото с сайта investrussia-2012.com

3. Готовая садовая дорожка, где чурки уже пересыпаны утрамбованным гравием и песком:


Результат. Фото с сайта investrussia-2012.com

Садовые дорожки на основе фигурных форм: мастер-класс

Вот эта симпатичная садовая дорожка своими руками построена с помощью прочных готовых форм из полистирола, которые имеются повсеместно в свободной продаже.


Результат будет выглядеть примерно так

Сами формы для садовой дорожки могут выглядеть вот так:


Форма для садовой дорожки. Фото с сайта telemagazin24.ru

Стоимость их варьируется от 160 до 900 руб. Нам с вами понадобится как минимум 4 одинаковые формы.

Выбрать подходящие формы вы можете с помощью нашего маркета, где представлены товары из разных интернет-магазинов. Посмотреть подборку форм для тротуарной плитки.

Порядок работы:

1. Для начала определите местоположение и ширину садовых дорожек, используя для этого колышки и верёвку. Здесь хочу отметить: подобные формы, как пазлы, легко примыкают друг к другу, а размер имеют, как правило, 60х60 см, чего вполне хватает для узкой садовой дорожки. Если же вы желаете соорудить дорожку пошире — 1,2 м, то сложите две формы не вдоль, а поперёк ложа.

Читать еще:  Как устроен зимний сад

2. Теперь вооружитесь лопатой и проройте по намеченному ложу траншею глубиной 8-10 см. Хорошенько утрамбуйте землю. Для этого лучше использовать электровибратор; можно утрамбовать землю и вручную, но это потребует массы усилий. В хорошо утрамбованную траншею засыпьте слой щебня или гальки (3-4 см), а сверху насыпьте речной песок (5-6 см). Перед тем, как уложить форму, песок обильно пролейте водой из шланга с распылителем. Затем смажьте формы машинным маслом (за неимением, можно воспользоваться обычным растительным) и установите их на мокрый песок.


Форма в траншее. Фото с сайта sameto.com.ua

3. Приготовьте раствор: цемент — 1 часть, песок — 3 части и щебень — 4 части. Добавьте специальную связывающую смесь для фундамента и, подливая воды, начинайте перемешивать раствор, доводя его до консистенции густой сметаны. А чтобы ваша садовая дорожка своими руками засияла разноцветными красками, добавьте в раствор краситель нужного цвета.


Готовим раствор. Фото с сайта sameto.com.ua

4. Затем мастерком заполните формы до краёв, не допуская воздушных пузырьков, а после снимите излишки раствора заранее приготовленной пластиковой рейкой (для этих целей можно изготовить и железную).


Заливаем раствор. Фото с сайта sameto.com.ua

Раствор «схватится» через 30-40 минут, формы можно будет аккуратно снять, переложить их далее по пути следования будущей дорожки и повторить процедуру. Снимаются формы с полусырого цемента довольно легко (если вы, конечно, не забыли их смазать))


Снимаем форму. Фото с сайта sameto.com.ua

5. Пока раствор не полностью высох, можно украсить дорожку кусочками цветного кафеля, керамогранитом, красивыми камушками или иным материалом. Нужно всего лишь немного вдавить украшения в цемент, и они после полного высыхания раствора будут держаться очень крепко.

Теперь осталась самая сложная фаза работы)) — защитить ваш вновь созданный шедевр от посягательств домашних животных или баловства детей, потому как цементный раствор полностью высохнет только через 2-3 дня, да и то — при условии солнечной погоды. Поэтому продумайте «оборонительные мероприятия», таблички с надписью поставьте или временные ограждения.

Как видите, построить красивую садовую дорожку своими руками совсем не сложно. Правда, потрудиться придётся на славу)) Но ведь вы творите удобство и красоту для себя, и не на один год, поэтому стОит проявить старание и фантазию, чтобы в итоге наслаждаться плодами своей работы. Удачи вам!

Как сделать дорожки на даче своими руками

Дорожки на дачных участках очень редко появляются в запланированных местах. Обычно хозяева протаптывают тропинки там, где им удобно ходить: от дома до сарайчика и других хозяйственных построек, к теплице, к клумбам, к беседке и мангалу. Но стоит пролиться летнему дождику, как эти дорожки превращаются в грязь, преодолеть которую можно лишь в резиновых сапогах. Решением проблемы станет сооружение садовых дорожек своими руками. Способов для этого существует немало.

В садовых центрах и строительных гипермаркетах покупателям предлагаются на выбор десятки наименований различной тротуарной плитки и брусчатки, которыми можно вымостить дорожки на своем садовом участке или возле частного дома. Увы, этот материал зачастую обойдется недешево. Существуют и более экономичные способы сделать дорожки на даче своими руками.

Если вы недавно закончили возведение дома или какой-либо иной постройки, наверняка остались камень, кирпич, доски. Можно вымостить дорожки из этих, в общем-то уже ненужных, строительных материалов. Эффектно смотрится комбинация деревянных брусков с камнем, гравием или керамогранитной крошкой.

Бетонные дорожки

Главными достоинствами бетонных дорожек являются их невысокая себестоимость и солидный запас прочности, недостатком – не слишком красивый внешний вид. Процесс сооружения бетонных дорожек состоит из нескольких этапов.

  • При помощи натянутых между колышками шпагатов размечается местонахождение будущей дорожки.
  • Лопатой выкапывается так называемое ложе глубиной 8-10 сантиметров.
  • На дно ложа насыпают песок (обычно слой составляет 4-5 сантиметров), утрамбовывают его и поливают водой.
  • Периметр ложа заключается в рамки. Для этих целей берутся деревянные доски или фанера. Между рамками следует оставить 5-7 сантиметров. Ширина каждой рамки равна ширине будущей дорожки. Наиболее оптимальными размерами рамок, которые впоследствии будут забетонированы, являются квадраты 60 на 60 сантиметров.
  • Готовится бетонный раствор. Им заливают установленные рамки, выравнивая поверхность. Когда раствор немного подсох, можно приступать к декорированию бетона морскими ракушками, осколками керамической плитки, цветной мозаикой. Интересный декоративный эффект получается, если сам бетонный раствор был предварительно окрашен специальными красками с матовым или металлическим эффектом.
  • Забетонированные блоки оставляют высыхать на 2-3 дня, а затем землю между ними засевают газонной травой.

Деревянные дорожки

Садовые дорожки из дерева можно сделать двумя способами: из досок и из спилов.

В первом случае можно использовать доски из лиственницы, чья древесина практически не поддается гниению. На место будущей дорожки насыпают 5-сантиметровый слой гравия, тщательно его разравнивают. Затем на него устанавливают массивные брусья, пропитанных антисептиком и иными составами, предотвращающими разрушение дерева. На брусья укладывают деревянный настил. Важно, чтобы между досками оставались промежутки в 1-2 сантиметра, чтобы обеспечить вентиляцию и сток дождевой воды. Садовые дорожки из досок долговечны и в целом неплохо смотрятся на дачных участках.

Сооружение дорожки из деревянных спилов (чурок) потребует немало времени и сил, но результат будет радовать взгляд долгие годы. Для того, чтобы сделать такую дорожку, необходимо:

  • Выбрать подходящие бревна твердых пород дерева, распилить их на несколько частей необходимой высоты, сделав круглые чурки. Спилы нужно пропитать антисептическим раствором, чтобы защитить от гнили и грибков.
  • Ложе дорожки размечают при помощи шнуров, натянутых между колышками. После этого прокапывается траншея, которая в глубину должна быть на 5-7 сантиметров больше, чем подготовленные чурки.
  • Ложе засыпают гравием, а затем песком (толщина каждого слоя 2-3 сантиметра), тщательно разравнивают, утрамбовывают и обильно поливают.
  • Сверху на подготовленную поверхность устанавливают деревянные чурки как можно плотнее друг к другу.
  • В промежутки между спилами засыпают смесь гравия с песком.
  • Готовую дорожку обильно поливают и оставляют на сутки.
  • По завершении всех работ поверхность дорожки можно покрыть лаком с высоким показателем износостойкости.
Читать еще:  Как сделать свой сад красивым

Имитация тротуарной плитки

Если вам нравится, как выглядит тротуарная плитка, но не хочется переплачивать за материал, можно залить цементные дорожки и имитировать внешний вид плитки при помощи специальных форм. Готовые формы из различных материалов можно купить на строительных рынках или в гипермаркетах, садовых центрах или через интернет-магазины. Стоимость каждой формы около 1000-1500 рублей. Необходимо как минимум 4 одинаковые формы. Многообразие оригинальных форм поражает, однако самыми популярными уже много лет являются формы в виде пазлов, которые отлично стыкуются между собой.

  • Разметьте местонахождение будущей дорожки при помощи веревки и колышков.
  • По намеченному ложу выкопайте траншею, глубина которой должна составлять 8-10 сантиметров. Утрамбуйте землю, засыпьте траншею галькой или щебнем слоем 3-4 сантиметра, а затем речным песком (толщина слоя – 5-6 сантиметров). Пролейте основание будущей дорожки водой, не размывая выровненную поверхность.
  • Подготовьте раствор, из которого будет сделана дорожка. Хорошо зарекомендовала себя смесь 4 частей щебня, 3 частей песка и 1 части цемента. В раствор добавляется связывающая фундаментная смесь. Воды необходимо добавить столько, чтобы при перемешивании получилась консистенция густой сметаны. В раствор можно добавить краситель понравившегося вам цвета.
  • Смажьте формы машинным маслом, положите их на мокрый песок в ложе, состыковав так, как вам нравится. Для узких садовых дорожек достаточно ширины в одну форму (обычно она размером 60 на 60 сантиметров), для широких – в две формы.
  • При помощи мастерка заполните формы до краев подготовленным раствором. Следите, чтобы не оставалось пузырьков воздуха. Лишний раствор на поверхности формы удобно снимать широким пластиковым или металлическим шпателем.
  • Через 30-40 минут, когда раствор схватится, можно аккуратно снимать формы и перекладывать их дальше на ложе, заполняя еще один фрагмент дорожки. Заранее смазанные маслом формы снимаются достаточно легко, не повреждая цементный раствор.
  • Когда раствор еще не высох, можно украсить поверхность дорожки керамогранитом, галькой, кусочками кафельной плитки, ракушками или любым другим материалом.
  • Когда дорожка будет полностью готова, ее периметр необходимо оградить. Полностью раствор просыхает за трое суток в условиях жаркой солнечной погоды.

Кирпичные дорожки

Перед тем, как приступать к укладке кирпичной дорожки, необходимо разметить ложе и снять плодородный слой земли на глубину до 20 сантиметров (зависит от особенностей почвы). Глубина ложа должна быть одинаковой по всей длине, что контролируется линейкой и строительным уровнем. Далее возведение ведется в несколько этапов.

  • Выкопайте траншею с ровными краями. Уложите по периметру доски, чтобы геометрия сохранилась и в дальнейшем. Кроме того, доски позволят предотвратить засыпание ложи грунтом.
  • Создайте «подушку» – слой гравия (можно использовать и щебень), смешанный с песком в равных пропорциях. Тщательно утрамбуйте «подушку». Толщина этого слоя должна составлять порядка 5-10 сантиметров.
  • Увлажните получившийся слой, дождитесь его высыхания, еще раз разровняйте, пролейте, утрамбуйте снова.
  • Сверху насыпьте еще слой песка толщиной 5-7 сантиметров, увлажните его.
  • Заранее приобретенный клинкерный кирпич начинают выкладывать с боковых сторон. Каждый кирпич необходимо установить ребром и вбить на половину его ширины в песчаный слой. Лучше для этого использовать резиновый молоток, так как обычный может отколоть части кирпича.
  • Скрепите первые боковые линии дорожки цементным раствором (если не предусмотрена дальнейшая установка бордюров).
  • После застывания раствора можно приступать к выкладыванию основной части тропинки. Рисунок выкладывания может быть любым: одним больше нравится, когда кирпичи уложены торцевой частью, другим – широкой стороной. Жесткость и долговечность тропинки обеспечивается попеременным выкладыванием рядов вдоль и поперек тропинки.
  • Когда все кирпичи вбиты резиновым молотком, они скрепляются цементным клеем (на упаковке должна быть маркировка «для уличных работ»). Это предотвратит прорастание травы и разрушение материалов.
  • Швы между кирпичами засыпьте песком. Необходимое его количество высыпается на поверхность дорожки, а затем при помощи щетки или веника разметается до тех пор, пока все зазоры не заполнятся. Лишний песок сметается более мягкой щеткой.
  • Дорожка практически готова. Для сохранения цвета кирпича и увеличения срока его эксплуатации желательно обработать всю поверхность проникающей грунтовкой, дождаться высыхания, а затем использовать лак для камня с высокой степенью износостойкости.

Сенсорные дорожки

Физиотерапевты давно заметили, что комбинация различных текстур при их ощупывании заставляет включаться в работу разные отделы головного мозга. Причем ощупывать можно не только руками, но и ногами. Для этого можно соорудить сенсорную садовую дорожку (дорожку здоровья).

Хождение по сенсорной дорожке рекомендовано:

  • детям;
  • людям преклонного возраста;
  • тем, кто недавно перенес инсульт;
  • страдающим от заболеваний центральной и периферической нервной системы.

Сенсорная дорожка – это тропинка протяженностью 5-7 метров. Терапевтический эффект достигается за счет массажа стоп, на которых находятся чувствительные точки, связанные со всеми органами и системами организма человека.

В выбранном месте снимается плодородный слой почвы и выкапывается траншея глубиной в несколько сантиметров. Далее каждые 60-70 сантиметров траншеи выкладывается иным видом покрытия, нежели предыдущий. Могут быть использованы:

  • Крышечки от пластиковых бутылок.
  • Морская галька.
  • Песок.
  • Газонная трава.
  • Деревянные чурки.
  • Уличная керамическая плитка.
  • Щебень.

Эти и многие другие варианты покрытия можно комбинировать в любом порядке для создания уникальной дорожки здоровья.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector